Unsere Gedanken entscheiden darüber wie wir uns fühlen und verhalten!
Mit Lust statt Frust bisherige Angst- und Stresssituationen selbstsicher meistern, Niederlagen in Motivation umwandeln, Blockaden auflösen
... klingt schwierig? ... muss es aber nicht sein!
Beim Sport Mental Coaching erlernen Sie für sich und Ihre Sportart relevante Techniken, die im Profisport bereits zu den Standards gehören. Diese können ihnen helfen, Ihre Kräfte zu mobilisieren, sich zu fokussieren, Leistung und Können konstanter abzurufen und punktgenau dann gut zu sein, wenn es darauf ankommt.
Veränderte Sichtweisen, Wissen über Hintergründe, alternative Reaktionen und neue Erfahrungen ermöglichen einen veränderten Zugang zu Ihren mentalen und emotionalen Fähigkeiten, und können Ihnen helfen, bisher ungenutzte Leistungsreserven zu aktivieren.
Mentaltraining funktioniert wie physisches Training. Es besteht aus Üben, Wiederholen und Spaß haben. Egal von welchem Punkt Sie heute starten:
Der Weg führt immer nach oben .... und es funktioniert auch außerhalb von Sport!
Was erwartet Sie bei einem Sport Mental Coaching?
Das Coaching orientiert sich selbstverständlich an Ihren ganz persönlichen Interessen, Wünschen, Zielsetzungen und zeitlichen Möglichkeiten.
Dabei behandeln wir Themen wie
- Sie in Angst- und Stresssituationen selbstsicher reagieren können.
- Sie Blockaden auflösen können.
- Sie mit Ablenkungen und Störungen umgehen und Aufmerksamkeit bewusst steuern können.
- Sie konstruktiv mit sich selbst umgehen.
- Sie durch bewusstes Risikomanagement entscheiden was möglich ist, oder was man besser lassen sollte.
- Sie von neurobiologischen Grundsätzen des gehirngerechten Lehren und Lernen profitieren.
- Sie vorhandenes Potenzial konstanter abrufen können.
- Sie Krankheits- und Verletzungspausen konstruktiv und sinnvoll nutzen.
Egal welches Anliegen Sie zu mir führt:
Spaß an der Bewegung ist und bleibt dabei die essentielle Grundlage für jede persönliche Weiterentwicklung!